朝のマッサージはイイことずくめ！
朝起きて鏡を見たら、顔がむくんでいたり、まぶたが腫れぼったかったり…そんな日は朝から気分が落ち込んでしまいますよね。でも、それがたった1分で解消できるとしたら？もちろん試さない手はありません！洗顔後に化粧水や乳液を塗るついでに簡単なマッサージをすることで、顔のむくみや腫れ、コリが解消できてしまうんです。わざわざ特別なものを用意する必要がないので、朝の習慣にしてしまうのがおすすめです。しかもメイク前にマッサージする事で、むくみや腫れ、コリが解消されるだけでなく、化粧水や乳液がしっかり肌に浸透し、メイクのノリもよくなります。まさにイイことずくめ！ マッサージの注意点は３つ。力をいれない、動かす方向を守る、顔に摩擦を与えない。これらを守らないとマッサージが逆効果になる可能性があるので、注意してくださいね。摩擦を与えない方法として、乳液やクリームを多めに塗ることをおすすめします。
お手軽リンパマッサージを試してみましょう
まず鎖骨のリンパを流す事からスタート。左の鎖骨のくぼみに右の人差し指と中指を入れて左右に優しくさすります。右の鎖骨は左の指で同様に。次に両耳の下辺りにある窪みを指で押します。その後、耳の下から首にかけて掌全体で流すようにさすります。これだけでリンパが流れ、顔がスッキリします。もし時間に余裕があれば、顔もマッサージしましょう。顎から耳下へ、鼻の脇から頬を通ってこめかみへ、おでこからこめかみへ、力を入れず、揃えた手の指をゆっくり優しく動かしてください。目の周りは特に力を抜いて。眉の上は意外に凝っているので、グーにした指の角で強めに押しながらこめかみの方に流すとスッキリします。少しの時間も惜しい忙しい朝に、時間対効果のある方法を知っていることは大きな武器になります。ぜひ明日の朝からさっそく試してみてくださいね。